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Programmes dans les écoles et garderies

« La paix dans le monde commence par la paix dans les foyers et les écoles »  Jane Nelsen
Yoga pour les bambins​, les enfants d'âge préscolaire ou de maternelle-jardin

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Les tout-petits et les enfants d'âge préscolaire ou de maternelle-jardin deviennent conscients de leurs corps, ils expérimentent, pendant nos cours, les postures d'équilibre et développent leur motricité de manière globale. Tout en faisant des mouvements du corps et des postures, l'enfant développe son attention et sa concentration.  Nos cours comprennent également des exercices de respiration et de relaxation.

 

  • Accent mis sur l’apprentissage des parties du corps (épaules, bras, mains, genoux, jambes) et autre vocabulaire en français.

  • Groupe d'enfants plus petit pour une meilleure interaction et un suivi des élèves plus adapté

  • Chansons, marionnettes, livres et jeux

  • Cours de plus ou moins 20 minutes

  • Yoga et postures en images et par le biais d'histoires

Yoga pour les enfants à l'école primaire
 

Dans les écoles primaires, nos cours de yoga s'inspirent des besoins de l'enfant, bouillonnant d'idées et physiquement plus confiant.

Par le biais d'histoires et de jeux qui laissent libre cours à l'imagination, les enfants sont sensibilisés au bien-être et à différentes méthodes de relaxation. Ils développent une approche bienveillante tant envers eux-mêmes qu'à l'égard des autres.

Les cours comprennent des mouvements du corps, des exercices de respiration et de visualisation, des méditations et de la pleine conscience afin de favoriser le bien-être émotionnel et physique de l'enfant.

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  • Thèmes en lien avec le curriculum scolaire

  • Chansons, marionnettes, livres et jeux

  • Cours de 30 à 45 minutes

  • Yoga et postures en images et par le biais d'histoires

  • Alphabet de yoga et jeux de lecture

Yoga pour les adolescents à l'école secondaire

 

À cet âge, les élèves sont pleinement conscients de leurs émotions et le yoga leur donne les clés pour mieux gérer l'anxiété et le stress. Leurs aptitudes physiques sont bien développées et les postures de yoga d'un niveau plus avancé permettent de renforcer leur tonus musculaire. Pour ce groupe d'âge, les méditations guidées et activités de pleine conscience vont plus en profondeur pour les aider à prêter pleinement attention au moment présent et à se détacher de leurs pensées et préoccupations.

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  • Thèmes en lien avec le curriculum scolaire

  • Cours de 30 à 60 minutes

  • Discussions sur le bien-être, la gestion des émotions, la relation à soi et à l'autre

  • Postures de yoga pour adultes

 

Visitez la page suivante pour découvrir le contenu et les différents  programmes de la coopérative :
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