Du yoga et de la pleine conscience en français à l'école, à la garderie et à la maison!
Ateliers de bien-être pour les équipes éducatives
« Nous avons deux mains : une pour s'aider soi-même et l'autre pour aider les autres » Audrey Heyburn
Il faut souvent beaucoup de patience et une dose constante d’énergie pour s’occuper des enfants au quotidien et les aider à grandir et évoluer dans un environnement serein et structuré.
En tant qu’enseignant·e, éducateur·rice, concilier vie familiale et vie professionnelle est parfois un vrai défi : le temps nous manque et la tentation est grande de faire l’impasse sur notre bien-être personnel.
Pourtant, différentes techniques sont à notre disposition et compatibles avec les journées de travail avec les enfants qui, eux aussi, ont tout intérêt à apprendre à retrouver leur calme, à développer leur mobilité et leur concentration.
Programme de yoga sur chaise pour les enseignant·e·s et les élèves
Ce programme permet aux élèves et aux enseignant·e·s d'apprendre des étirements doux pour se détendre en classe, sur sa chaise, à tout moment de la journée.
Il comprend des exercices de respiration pour une relaxation plus profonde.
Cours en ligne ou en personne
Ateliers de bien-être pour les équipes éducatives et introduction à l'enseignement du yoga aux enfants
Le yoga, la respiration profonde, l''automassage et la relaxation guidée sont au coeur de ces ateliers de bien-être. Une présentation d'outils et de techniques d'animation de cours de yoga pour enfants est également proposée.
Ateliers de bien-être pour l'AFÉSEO et l’association Interagir
Printemps 2023
