Des jeux, des histoires sous forme de postures, du yoga et musique, des exercices de respiration.

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Public : garderies, écoles primaires et secondaires, organisations communautaires, familles, fêtes d’anniversaire.

Mise en scène d’émotions sous forme de postures, utilisation de couleurs des émotions, jeux, lecture de livre(s) sur les émotions sous forme de postures, exercices de respiration et postures pour réguler ses émotions - Matériel pédagogique inclus dans le programme.

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Public: écoles primaires et secondaires, organisations communautaires, familles

Séquences de yoga, postures en lien avec le sport pratiqué par les enfants et adolescents. Relaxation + visualisation (méthode souvent utilisée dans le monde

du sport pour permettre aux athlètes d’améliorer leurs performances).

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Public: écoles secondaires, lycées, organisations communautaires, familles.

Des jeux, des histoires sous forme de postures, du yoga et musique, des exercices de respiration sur différents thèmes : les véhicules, l’anatomie, l’alphabet, les nombres, etc.

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Public : garderies, écoles primaires et secondaires, organisations communautaires, familles.

Programme à la découverte du Super-Moi qui permet aux enfants :

- d’apprendre à reconnaître le stress et ses manifestations dans le corps;

- de découvrir des outils d’autorégulation 

- de cultiver leurs super-pouvoirs : leur confiance en soi, la persévérance, la résilience et la bienveillance.

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Public: écoles primaires, organisations communautaires

~ Apprendre à prêter attention au moment présent, c’est-à-dire à nos pensées, à nos émotions et à nos sensations corporelles, sans les qualifier de « bonnes » ou « mauvaises »

~ Revenir au moment présent pour atténuer les inquiétudes ou pensées liées au passé ou au futur, à l'aide de jeux, de vidéos, de la musique.

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Public: écoles primaires, secondaires, lycées, organisations communautaires, familles.