Le yoga aide les enfants à coordonner leurs mouvements, améliorer leur concentration, à favoriser leur équilibre physique et mental ainsi que le respect de soi et des autres.

Voici un court aperçu de nos cours de yoga pour les enfants :

• Musique et histoires pour stimuler leur imagination

• Jeux, activités physiques tels que la danse, des exercices d'aérobie et des étirements pour faire bouger les enfants et favoriser leur bien-être physique

• Exercices simples et amusants de respiration et de prise de conscience pour calmer les esprits et favoriser l’apprentissage scolaire

• Interactions positives et encouragements pour favoriser l’estime de soi.

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Nous offrons des cours de yoga à la séance, des programmes de cours hebdomadaires, des événements d’une demi-journée (3h30), des événements d’une journée complète (7 heures) et des camps de jour.  Les cours de yoga pour enfants  (visite unique ou cours hebdomadaires) sont généralement d’une durée de 30 à 60 minutes. Ils sont offerts à un certain groupe d’âge ou peuvent être adaptés pour groupes d’enfants de tous âges. Un maximum de 20 enfants pour les classes virtuelles et 25 pour les classes en personne est préférable pour pouvoir offrir un enseignement personnalisé efficace.